Маленький привереда
Еще несколько недель назад кроха с аппетитом уплетал все то, что ему предлагали. И вдруг он перестает есть даже знакомые ему блюда и наотрез отказывается пробовать новые продукты. Родители в панике, ведь такой избирательный аппетит может не лучшим образом сказаться на здоровье.
Появление избирательности в еде — один из признаков взросления малыша. Однако если такое поведение входит в привычку, ребенок может надолго попасть в категорию капризных едоков или малоежек.
Как проявляется избирательный аппетит
Чаще всего это отказ ребенка от конкретных категорий продуктов (по вкусу, консистенции, запаху, цвету, происхождению). Зачастуюдети с избирательным аппетитом (малоежки)едят только пищу, приготовленную определенным образом, например жидкую. Обычно это происходит из-за слишком позднего введения прикорма. Капризные едоки отказываются пробовать новые продукты. Испанские диетологи предложили считать аппетит сниженным или избирательным, если ребенок употребляет менее 65% от рекомендованного количества в четырех из шести основных групп продуктов: мясо (включая рыбу и яйца), овощи, фрукты, молочные продукты, крахмалистые углеводы (хлеб, макароны, рис) и бобовые.
Негативные последствия избирательного аппетита
Если такое пищевое поведение входит в привычку, дети-малоежкиначинают испытывать хронический дефицит энергии, белка, кальция, цинка и витамина В6 по сравнению с детьми с нормальным аппетитом. Это может стать причиной ряда серьезных проблем, в частности, задержки роста и веса,частота которых может достигать 50‑80%; может привести к снижению обучаемости таких детей. Также у малоежек повышается восприимчивость к инфекционным заболеваниям.
Если проблема оказалась реальной
‑Пересмотрите детский рацион.Отказ от овощей можно компенсировать увеличением доли фруктов, каш, цельнозернового хлеба. Заменяйте одни сорта мяса, рыбы или овощей другими.
‑ Подавайте личный пример. Родители, братья и сестры, которые с охотой едят нелюбимые малышом блюда, могут изменить точку зрения ребенка.
‑Будьте терпеливы. Новую пищу нужно предлагать ребенку от 8 до 15 раз для того, чтобы он привык к ней и согласился ее есть.
‑Используйте специальные продукты для оптимизации детского питания. Они обеспечат ребенка недостающими веществами. Например, питание ПедиаШур 1.0 подходит как для полной замены пищи, так и для дополнительного питания тех детей, которые больше любят пить, чем есть, для восстановления нормальной прибавки в весе.
ВАЖНО! Одна порция ПедиаШур 1.0 (200 мл) может заменить часть суточной потребности в энергии и белке: в 1‑2 года— 17%, 2‑3 года — 15%, 3‑7 лет — 11%.
Дополнить рацион
Для детей, имеющих отставание в росте и весе, характерно наступление компенсаторного периода быстрого роста, при котором организм пытается восстановить нормальные показатели. В это время нужна особая пищевая поддержка. Исследования показали, что дети с избирательным аппетитом, получавшие ПедиаШур 1.0, в течение 2 месяцев прибавили в весе в 2 раза больше, чем дети на обычном питании, и прибавили в росте на 55% больше за 90 дней. *